Dzięlę się radością ruchu, przez doświadczenie wielu lat, począwszy od rehabilitacji, przez ćwiczenia - asany - zaczerpnięte z terapeutycznej jogi metodą Iyengara, metodę Feldenkraisa, Pilates, aerial jogi, taniec 4 żywiołów (choreoterapię) - zapraszam do przygody ze zdrowym ruchem i radością istnienia w zgodzie z naturą!

Absolwentka Akademii Rolniczej we Wrocławiu; z zawodu - operator DTP, grafik komputerowy; Dyplomowany instruktor ruchu: Pilates, asan wg met. Iyengara - Intermediate Junior I; dyplomowany instruktor aerial w oparciu o asany.

Przygoda ze świadomym zdrowym ruchem od 1995 roku. W 1999 r. wyjechała do Indii sięgając do źródeł uważnego ruchu  - praktykowała ćwiczenia zaczerpnięte z systemu hatha jogi (w oparciu o oddech i koncentrację) w Instytucie BKS Iyengara w Punie - u Prashanta i Geety Iyengar oraz samego B.K.S. Iyengara. Uczestniczyła w intensywnych kursach asan - terapeutycznych pozycji ciała, prowadzonych przez najlepszych, doświadczonych instruktorów w Polsce: Beatę Jamińską, Konrada Kocota, Sławomira Bubicza, Jurka Jaguckiego.
Od dwudziestu lat zajmuje się praktycznie ruchem. Regularnie dokształca się biorąc udział w kursach instruktorskich pilates, zdrowego kręgosłupa, asan (pozycji ciała) z uwzględnieniem aspektów terapeutycznych - prowadzonych przez znanych instruktorów z Polski a także Indii, USA, Francji i Niemiec: Geeta Iyengar, Lois Stainberg, Faeq i Corin Biria, Rita Keller, Jaki Net, Dean Lerner.

Jestem certyfkowanym instruktorem jogi powięziowej Joga Powięziowa Integranie Wojtka Kaczmarzyka (Ukończony nauczycielski Poziom 2), certyfikowanym intruktorem Hatha Jogi AWF w Katowicach (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej), nauczycielem Jogi Iyengara® w procesie mentoringu przygotowującym do certyfikacji oraz jestem w trakcie szkolenia dla instruktorów medytacji prowadzonym przez Macieja i Agnieszkę Wielobobów.

Mam ogromne szczęście, ponieważ na mojej drodze spotkałam wielu nauczycieli, którzy stali się moją inspiracją. Cierpliwie i z szacunkiem do otaczającego świata podążam drogą, którą sobie wytyczyłam: obserwuję, słucham, praktykuję i ciągle się uczę. Zanim stanęłam pierwszy raz na macie byłam przeświadczona, że zawsze i wszędzie muszę osiągać 100%. Ponieważ nigdy nie jest za późno już wiem, że wiele mogę i nie wszystko muszę. To właśnie dzięki jodze w moim życiu pojawiły się: umiejętność odpuszczania, świadomość wagi oddechu oraz bardziej przejrzysta perspektywa postrzegania otaczającej rzeczywistości.

Podczas wspólnych spotkań na macie zależy mi aby wspólnie budować pozytywna postawę wobec siebie i otaczającego świata równoważąc energię "działania i niedziałania", dostrzegać przestrzeń między skórą i mięśniami, utwalać bezwysiłkowe bycie w ciele, a dzięki rozwiajaniu uważności i umiejetności relaksacji kształtować obecność tu i teraz.