Szkoła Jogi - Kraków
Akademia Ruchu / krystyna nobilec
Aktualnościzdrowy kręgosłup, joga Kraków; zdrowy kręgosłup Kurdwanów; kurs dla początkujących joga Kraków
 

 

 
 
Aktualizacja z dn. 30.09.2018
 
Uwaga!!!

Rozpoczęcie kursu dla grupy
PI - początkująca

1.X - Rynek Kleparski 18; pn. 19:15-20:30
2.X - Kurdwanów/Pływalnia, Wysłouchów 34a;  wt. 18:00-19:00

KAMERALNE GRUPY! 10-15 os.
 
Zgłoszenia i zapisy jeszcze otwarte - ostatnie miejsca!  
 
krysia@ruchnatura.pl
tel. 607305209
 


Zapisy aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)
 

ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW NA PAŹDZIERNIK/promocje
 
PROMOCJA dla początkujących

A) karnet 50%+konsultacja 50%
Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura: zniżka 50% za PIERWSZY karnet miesięczny (4 wejścia) czyli koszt 50zł;  w połączeniu z konsultacją u rehabilitanta dla oceny stanu kręgosłupa i lepszego doboru ćwiczeń - 50% zniżki za konsultację - czyli opłata 50 zł.
sumaryczna opłata na pierwszych zajęciach 100zł. kolejne miesiące już wg cennika na stronie

kontakt do rehabilitanta:
 
Bartosz Żaczek tel. 502 336 804
mgr rehabiitacji z wieloletnim doświadczeniem (prosimy o kontakt z rehabilitantem w sprawie konsultacji, po dokonaniu całościowej opłaty przed zajęciami, karnet+konsutacja wynosi w sumie 100zł) 

lub

B) 1+1karnet gratis

Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura - dostaną drugi karnet gratis, na 1 miesiąc (4 wejścia) - do wykorzystania jako prezent dla wybranej osoby, która jeszcze nie uczestniczyła w zajęciach (nie ma ograniczeń wieku i kondycji); na wszystkie formy ćwiczeń mentalnych z poziomu podstawowego - asan lub zdrowego kręgosłupa; na Kurdwanowie/Pływalni lub Rynku Kleparskim 18;  4 wejścia w miesiącu; do wykorzystania w dowolnym miesiącu.
zapraszamy!:)

UWAGA! promocje nie łączą się
MOŻNA WYBRAĆ JEDNĄ Z NICH


ZAPISY DO GRUP
harmonogram tygodniowy
październik 2018r.:


pn - Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - godz. 19:15 PI+II
wt - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 18:00 PI
wt - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 PII
śr  - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 Zdr. Kręg.
cz  - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 PI+II
pt  - Rynek Kleparski 18  - godz. 18:30  Zdr. Kręg.



OPISY GRUP - symbolika
   

P I -  POZIOM PIERWSZY (podstawy)
P II - POZIOM DRUGI (powyżej 6 mies. praktyki) 
ZK - ZDROWY KRĘGOSŁUP (dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów zdrowotnych)

* grupa z naborem  rusza dopiero po wypełnieniu - min. 10 os - prosze o zgłaszanie
udziału mailowo i telefonicznie O OSTATECZNYM TERMINIE POINFORMUJEMY NA STRONIE
  
   

 
 
GRAFIK/październik 

ruch mentalny
W OPARCIU O ASANY(JOGA) I FORMY ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

trwają zapisy:
 
A/ Kurdwanów - sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków
 
wt 18:00-19:00 grupa początkująca PI/ ZAPISY OTWARTE
wt 19:05 grupa PII/ ZAPISY OTWARTE
śr 19:00 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE
czw 19:00 grupa PI+II/ ZAPISY OTWARTE


B/ Kleparz (Stary)  Rynek Kleparski 18

pn 19:15-20:30 początkująca
PI-po min. 1mies. praktyki/ZAPISY OTWARTE
pt 18:30-19:45 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE


Proszę o zgłoszenia i zapisy
grupy kameralnie do 10-15 os.
mailowo: biuro@joganatura.pl lub tel. 607305209, aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)


 
   

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

 

kontakt:

  

Krystyna Nobilec
tel. 607305209
biuro@ruchnatura.pl


zapisy wg schematu:
  1. imię nazwisko
  2. nr tel. oraz e-mail
  3. wiek
  4. kondycja (stan kręgosłupa, inne)
  5. czy był już kontakt z formami ruchu mentalnego?
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS






  
  
WYJAZDY/warsztaty poza Krakowem

Zapraszamy na wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem
zdrowy ruch bazujący na ruchu mentalnym - pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy - 2018r.
wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji 
 
 
  


AKTUALNE 2018r.:     


 
        
09-11 XI WOJTASZÓWKA/GÓRY
weekend listopadowy / zdrowy kręgosłup na bazie pilates+joga
/oferta w przygotowaniu
 
    
kontakt:
tel. +48 607 305 209


 


Wojtaszówka...magiczne miejsce

Gospodarze Basia i Michał: "Tworzymy miejsce, przestrzeń dla wydarzeń niecodziennych w niewielkim górskim domku i na deskach odnawianej stodoły. To cichy zakątek beskidzkiej wsi, skromne noclegi i spotkanie przy wspólnym stole. Zapraszamy do tańca,śpiewu ,rozmów i innych ciekawych inicjatyw"