Szkoła Jogi - Kraków

Początkującykurs jogi, zdrowy kręgosłup, Kraków

 

 

Aktualizacja z dn. 2.05.2022r.


Grafik na czas weekendu majowego

2.05 pn 20:30 online
3.05 Święto
4.05 śr 20:30 online
5.05 cz 19:15 sala
6.05 pt 8:00 online
7.05 so 8:00 online

dobrego wypoczynku!:)

  
Zapraszamy do ćwiczeń online i na sali

- sala w budynku Pływalni/Kurdwanów: wt i czw 
- online na platformie ZOOM: pn - sob / na stałe 
- zajęcia raz w mies. w niedzielę 8:00-9:00 online 
- warsztaty wyjazdowy/ oddech, harmonia w naturze

 



zajęcia stacjonarne prowadzone są:

- zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi
- wg zapisów / ilość miejsc ograniczona !!!
- na podstawie tworzonej listy uczestników (pod koniec tygodnia/na kolejny tydzień)
  

sala 

- wt. 18:00-19:00 PI (praktyka do 3mies.)
- wt. 19:15-20:30 PII (praktyka min. 3 mies.)
- czw. 19:15-20:30 PI+II(praktyka min. 1 mies.)

Uwaga

Kurs stacjonarny od podstaw - wt. 18:00-19:00 PI (praktyka do 3mies.)/zapisy!!! ilość miejsc ograniczona!



online 

- pn. 20:30-21:30 zdr. kręgosłup (podstawy/dla wszystkich) 
- wt. 19:30-20:30 PII (zaawansowana/praktyka min. 3 mies.)
- śr.  20:30-21:30 PI+ZK (podstawy/dla wszystkich)
- czw. 19:30-20:30 PI+II (praktyka min. 1mies.)
- pt. 8:00-9:00 praktyka na dzień dobry:) (praktyka min. 1mies.)
- so. 8:00-9:00 (praktyka min. 1mies.)
- zajęcia raz w mies. w niedzielę 8:00-9:00 online 

Możliwość uczestniczenia w zajęciach na sali 
również z kartami  MultisportPlus, Fit Profit, OK Systems

 



w zdrowym ciele zdrowy duch!

Otwórz się na wewnętrzną przestrzeń
ogromny potencjał, dobrostan
który masz w sobie...

weź głęboki wdech i wydech
chcesz coś zmienić w życiu?
zatrzymaj się - zacznij zmiany od siebie


oddech jest jak przewodnik,
który poprowadzi do źródeł
zdrowia, radości i wewnętrznego spokoju
pomimo...

 


ZAPISY

kontakt: krysia@ruchnatura.pl   tel. 607305209

Przy zakupie karnetu dla nowej osoby + gratis dodatkowy karnet wartości 130zł!!! dla bliskich w prezencie; kolejne zajęcia płatne zgodnie z cennikiem lub według swoich możliwości finansowych, po uzgodnieniu na e-mail, lub telefonicznie;

Link do platformy ZOOM i na Facebook wyślemy po zgłoszeniu deklaracji na określone zajęcia i podanie swoich danych na:

wymagane dane klienta:

- imie i nazwisko
- kontakt: telefoniczny i e-mail
- kondycja (podanie problemów medycznych)
- określenie poziomu:

A - początkujący do 3 mies.
B - zaawansowany pow. 3 mies.

 

Możliwość ćwiczeń

- indywidualne/ korekcyjne
grupowe

 (linki do zajęć prowadzonych na ZOOMIE wysyłamy po zgłoszeniu się na maila)


Cennik


w zakładce: https://ruchnatura.pl/grafik


Wpłaty za zajęcia:

Ruch Natura - Krystyna Nobilec  
nr konta: 49 1050 1445 1000 0092 7255 7217


Grafik

Grupy na różnym poziomie/ sala+online na stałe


pn 20:30-21:30 ZK/ online 
wt 18:00-19:00 PI / sala 
wt 19:15-20:30 PII /sala
śr 20:30-21:30 PI+ZK / online
cz 19:15-20:30 PI+II/ sala
pt 8:00-9:00 ZK / online 
sob 8:00-9:00 dla wszystkich / online  

- zajęcia raz w mies. w niedzielę 8:00-9:00 online 



zajęcia stacjonarne i on-line
dla kogo?

- stałych uczestników zajęć w Ruch&Natura, którzy mają opłacone jednorazowe wejścia lub karnet 

MultisportPlus

Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport? 

1. Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod!

2. Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz swoje imię, numer aktywnej karty MultiSport oraz adres e-mail.  

Kod wygenerowany na stronie
www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/
otrzymasz od razu

3. Otrzymany kod przekaż nam za pośrednictwem krysia@ruchnatura.pl

4. W wiadomości zwrotnej otrzymasz od nas instrukcję dostępu do organizowanych przez nas zajęć online.

 


WYJAZDY
warsztaty poza Krakowem 
   
- wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem
- szkolenia, jak żyć w harmonii z naturą: zdrowy ruch bazujący na ruchu mentalnym - pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy - Wyjazdy 2022r. / w przygotowaniu
wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji       
więcej informacji: wyjazdy/wakacje