Szkoła Jogi - Kraków
Akademia Ruchu / krystyna nobilec

Początkującykurs jogi, zdrowy kręgosłup, Kraków

 

 

 
Aktualizacja z dn. 05.07.2018
 

Uwaga!

Grafik WAKACYJNY
lipiec, sierpień (do 15.08 na Kurdwanowie), wrzesień

ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA wszystkich chętnych, bez zapisów
respektujemy karty Multisport PLUS bez dopłaty


- Rynek Kleparski 18; pn. 19:15-20:30
- Kurdwanów/Pływalnia, Wysłouchów 34a;  wt. 19:00-20:15


6 lipca dodatkowo  zajęcia - Rynek Kleparski 18;  pt. 18:30-19:45
(jeśli będzie odpowiednia ilość osób jest możliwość kontynuacji pt przez całe wakacje - proszę o zapisy)

PO WAKACJACH ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW NA PAZDZIERNIK
 
PROMOCJA

W pazdzierniku 2018r. - wykup SWÓJ PIERWSZY karnet
1+1gratis

Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura - dostaną drugi karnet gratis, na 1 miesiąc (4 wejścia) - do wykorzystania jako prezent dla wybranej osoby, która jeszcze nie uczestniczyła w zajęciach (nie ma ograniczeń wieku i kondycji); na wszystkie formy ćwiczeń mentalnych z poziomu podstawowego - asan lub zdrowego kręgosłupa; na Kurdwanowie/Pływalni lub Rynku Kleparskim 18;  4 wejścia w miesiącu; do wykorzystania w dowolnym miesiącu.
zapraszamy!:)



ZAPISY DO GRUP
pazdziernik 2018r.:


pn - Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - godz. 19:15 PI+II
wt - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 18:00 PI
wt - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 PII
śr  - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 Zdr. Kręg.
cz  - Kurdwanów (Pływalnia)  - godz. 19:00 PI+II
pt  - Rynek Kleparski 18  - godz. 18:30  Zdr. Kręg.



OPISY GRUP - symbolika
   

P I -  POZIOM PIERWSZY (podstawy)
P II - POZIOM DRUGI (powyżej 6 mies. praktyki) 
ZK - ZDROWY KRĘGOSŁUP (dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów zdrowotnych)

* grupa z naborem  rusza dopiero po wypełnieniu - min. 10 os - prosze o zgłaszanie
udziału mailowo i telefonicznie O OSTATECZNYM TERMINIE POINFORMUJEMY NA STRONIE
  
   

 
 
GRAFIK/październik 

ruch mentalny
W OPARCIU O ASANY(JOGA) I FORMY ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

trwają zapisy:
 
A/ Kurdwanów - sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków
 

wt 18:00-19:00 grupa początkująca PI/ ZAPISY OTWARTE
wt 19:05 grupa PII/ ZAPISY OTWARTE
 śr 19:00 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE
czw 19:00 grupa PI+II/ ZAPISY OTWARTE



B/ Kleparz (Stary)  Rynek Kleparski 18

pn 19:15-20:30 początkująca
PI-po min. 1mies. praktyki/ZAPISY OTWARTE
pt 18:30-19:45 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE


Proszę o zgłoszenia i zapisy
grupy kameralnie do 10-15 os.
mailowo: biuro@joganatura.pl lub tel. 607305209, aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)




 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?


Krystyna Nobilec

tel. 607305209

biuro@ruchnatura.pl

www.nobilec.pl
www.ruchnatura.pl

zapisy wg schematu:
  1. imię nazwisko
  2. nr tel. oraz e-mail
  3. wiek
  4. kondycja (stan kręgosłupa, inne)
  5. czy był już kontakt z formami ruchu mentalnego?
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS






  
  
WYJAZDY/warsztaty poza Krakowem

Zapraszamy na wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem
zdrowy ruch bazujący na ruchu mentalnym - pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy - 2018r.

wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji 

 
 
 
kontakt:  tel. +48 607 305 209  biuro@joganatura.pl



 

AKTUALNE 2018r.:


  
uwaga! osoby zainteresowane wyjazdem do Wojtaszówki 22-24.VI22-24.VI proszę o kontakt telefoniczny - termin  ulega zmianie;
3-5VIII Wojtaszówka/góry koło Suchej Beskidzkiej: Ćwiczenia - zdrowy kręgosłup (pilates, joga)
 
09-11 XI Mandala /GÓRY -weekend listopadowy - zdrowy kręgosłup na bazie pilates+joga /oferta w przygotowaniu
 


WYJAZDY KTÓRE SIĘ ODBYŁY w 2018r. :

 
 
28.IV-3.V 2018 MANDALA

Zdrowy kręgosłup: Joga&Power Pilates 
wiosenne budzenie uśpionych pokładów energii i radości!
Konsultacja fizjoterapeutyczna

więcej informacji:
http://www.ruchnatura.pl/mandala-joga-informacje


GRECJA
/Korfu   2018
ŻAGLE&zdrowy kręgosłup (JOGA,PILATES)
 

A/  27.V-3.VI zapisy (brak miejsc)   

B/  3-10.VI    zapisy