Szkoła Jogi - Kraków
Kursykurs zdrowy kręgosłup, joga Kraków, joga wyjazdy, kursy jogi dla poczytkujących

 

 

  

 

Aktualizacja z dn. 16.V.2020r.

zapraszamy!

Możliwość uczestniczenia w zajeciach on-line
również z kartami MultisportPlus

Weź głębszy wdech i... stwórz przestrzeń w sobie TERAZ;  jest czas na zmiany, dołącz do nas, zaczynamy:)!

Ćwicz z nami on-line

w zdrowym ciele zdrowy duch!

Otwórz się na wewnętrzną przestrzeń
ogromny potencjał...dobrostan, który masz w sobie
żeby móc go ofiarować innym w tym trudnym czasie

Chcesz powrócić do lepszego świata...?
weź głęboki wdech i wydech, zatrzymaj się - zacznij od siebie
oddech jest jak przewodnik, który poprowadzi
do źródeł radości i wewnętrznego spokoju
pomimo...

 



Możliwość ćwiczeń on-line

- indywidualne
- grupowe

Pierwsze zajęcia bezpłatne - śr.  w grupie otwartej

każde kolejne płatne wg grafiku, dla osób z płatnymi karnetami (linki do zajęć prowadzonych na ZOOMIE wysyłamy po zgłoszeniu się na maila)


Cennik/Grafik
w zakładce: https://ruchnatura.pl/grafik



 

Grupy na różnym poziomie

pn 19:00   dla wszystkich

wt 18:00 PI / 19:00 PII

śr 19:00   gr. otwarta dla wszystkich/w tym 1. zaj. gratis

cz 18:00 PI / 19:00 PII



OPIS zajęć/aktualne terminy V-VI

 
1. grupa otwarta on-line (dla wszystkich) - we środy, pierwsze zajecia gratis:

Pierwsze zajecia dla każdej nowej osoby - gratis, kolejne zajęcia płatne zgodnie z cennikiem lub według swoich możliwości finansowych, po uzgodnieniu na e-mail, lub telefonicznie;

zapisy - kontakt: krysia@ruchnatura.pl   tel. 607305209

 

terminy grupy otwartej:

20.05 godz. 19:00 /dla wszystkich - pierwsze zajecia gratis

27.05 godz. 19:00 /dla wszystkich - pierwsze zajecia gratis

03.06 godz. 19:00 /dla wszystkich - pierwsze zajecia gratis

10.06 godz. 19:00 /dla wszystkich - pierwsze zajecia gratis

17.06 godz. 19:00 /dla wszystkich - pierwsze zajecia gratis



 

Link do platformy ZOOM i na Facebook wyślemy po zgłoszeniu deklaracji na określone zajęcia i podanie swoich danych na:

krysia@ruchnatura.pl
tel. 607305209

wymagane dane klienta:

- imie i nazwisko
- kontakt: telefoniczny i e-mail
- określenie poziomu:

A - początkujący do 3 mies.
B - zaawansowany pow. 3 mies.



 

2. Pozostałe zajęcia on-line tylko dla:

- stałych uczestników zajęć w Ruch&Natura, którzy mają karnet opłacony z marca - będzie prolongowany
  
- nowych uczestników i stałych, którzy chcą wykupić karnet lub pojedyncze wejście (jeśli ktoś ma problem finansowy proszę śmiało o tym powiedzieć - znajdziemy rozwiązanie)

- posiadaczy karty MultisportPlus - udostępnimy link do grupy po spełnieniu wymogów Benefit - wg procedury:  
 
MultisportPlus

Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport? 

 

1. Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod!

2. Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz swoje imię, numer aktywnej karty MultiSport oraz adres e-mail.  

Kod wygenerowany na stronie
www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/
otrzymasz od razu

 

3. Otrzymany kod przekaż nam za pośrednictwem krysia@ruchnatura.pl

 

4. W wiadomości zwrotnej otrzymasz od nas instrukcję dostępu do organizowanych przez nas zajęć online.

 


 
Grafik/V-VI

Wszystkich początkujących i już praktykujących,
chętnych do rozpoczęcia ćwiczeń z nami on-line, zapraszamy do zapisów
na V-VI 2020r. / grafik zajęć na różnym poziomie
 


A)

początkujący w ruchu mentalnym 
do 3 mies. praktyki
 
 
pn  19:00-20:15 joga/zdr. kręg.- praca z miednicą dla wszystkich
wt  18:00-19:00 joga/zdrowy kręgosłup PI
śr  19:00-20:15 dla wszystkich (otwarta też dla pierwszych zaj. gratis)
cz  18:00-19:00 joga/zdrowy kręgosłup PI

zapisy: trwają 

szczegóły: grafik i cennik
kontakt: tel. 607 305 209
krysia@ruchnatura.pl


B)

Praktykujący ruch mentalny
min. 3 mies.

pn  19:00-20:15 joga/zdr. kręg.- praca z miednicą dla wszystkich
wt  19:00-20:30 joga/zdrowy kręgosłup PII
śr   19:00-20:15 dla wszystkich (otwarta też dla pierwszych zaj. gratis)        
cz  18:00-19:00 joga/zdrowy kręgosłup PII

zapisy: trwają   
 
szczegóły: grafik i cennik
kontakt: tel. 607 305 209
krysia@ruchnatura.pl



 
WYJAZDY/ warsztaty poza Krakowem 

   
- wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem, jak juz wygramy tą wojnę o życie najsłabszych wśród nas ...

- szkolenia, jak żyć w harmonii z naturą: zdrowy ruch bazujący na ruchu mentalnym - pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy - 2020r.
wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji 
 
 
więcej informacji pod koniec V 2020r.: wyjazdy/wakacje