grafik, cennikzdrowy kręgosłup, joga, pilates, FIZJO
w zdrowym ciele zdrowy duch!
Otwórz się na wewnętrzną przestrzeń
ogromny potencjał, dobrostan
który masz w sobie...
weź głęboki wdech i wydech
chcesz coś zmienić w życiu?
zatrzymaj się - zacznij zmiany od siebie
oddech jest jak przewodnik,
który poprowadzi do źródeł
zdrowia, radości i wewnętrznego spokoju
pomimo...
Możliwość ćwiczeń
- indywidualne/ korekcyjne
- grupowe
(linki do zajęć prowadzonych na ZOOMIE wysyłamy po zgłoszeniu się na maila)
Grafik
Grupy na różnym poziomie/ sala+online na stałe
pn 19:30-20:30 ZK/ online
OPIS zajęć
Przy zakupie karnetu dla nowej osoby
+ dodatkowy karnet wartości 110zł!!! dla bliskich w prezencie; kolejne zajęcia płatne zgodnie z cennikiem lub według swoich możliwości finansowych, po uzgodnieniu na e-mail, lub telefonicznie;
zapisy - kontakt: krysia@ruchnatura.pl tel. 607305209
Link do platformy ZOOM i na Facebook wyślemy po zgłoszeniu deklaracji na określone zajęcia i podanie swoich danych na:
krysia@ruchnatura.pl
tel. 607305209
wymagane dane klienta:
- imie i nazwisko
- kontakt: telefoniczny i e-mail
- kondycja (podanie problemów medycznych)
- określenie poziomu:
A - początkujący do 3 mies.
B - zaawansowany pow. 3 mies.
Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport?
1. Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod!
2. Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz swoje imię, numer aktywnej karty MultiSport oraz adres e-mail.
Kod wygenerowany na stronie
www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/
otrzymasz od razu
3. Otrzymany kod przekaż nam za pośrednictwem krysia@ruchnatura.pl
4. W wiadomości zwrotnej otrzymasz od nas instrukcję dostępu do organizowanych przez nas zajęć online.
- wykwalifikowaną kadrę / instruktorzy pilates, jogi, aerial jogi, zdrowego kręgosłupa, fizjoterapeuci
- możliwość wejścia na zajęcia bez dopłat na karty MultiportPlus, OK Systems, Fit Profit/ on-line tylko Multisport Plus
- stacjonarnie: salę i sprzet do ćwiczeń/w budynku pływalni
- możliwość łączenia aktywności dzięki lokalizacji: pływalnia - poza okresem kwarantanny:)
ZAPISY na zajęcia on-line i stacjonarne
kontakt: Krystyna Nobilec,
tel. 607 305 209
OPISY GRUP - symbolika
P I POZIOM PIERWSZY (podstawy do 3 mies. praktyki)
P II POZIOM DRUGI (powyżej 3 mies. praktyki)
ZK ZDROWY KRĘGOSŁUP (dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów zdrowotnych)
FIZJO ZDROWY KRĘGOSŁUP z fizjoterapeutą - praca grupowa/chwilowo zawieszona
zgłoszenie udziału mailowo i telefonicznie
CENNIK
1. on-line Ruch&Natura
pojedyncze wejście -20zł /15zł senior, uczeń
karnet ważny 1 mies. od daty zakupu
na 1-tydz. 50zł (pn-pt)
możliwość wejścia na wszystkie zajęcia w tygodniu (do 7 zajęć)
na 2-tyg. 90zł (pn-pt)
możliwość wejścia na wszystkie zajęcia w tygodniu (do 14zajęć)
8 wejść w mies. - 150 zł (120 zł*)
8 wejść w mies. - 110 zł** SENIOR +60 (zniżka**)
OPEN 170zł ważny 1 miesiąc od daty zakupu
2. w Krakowie - stacjonarnie
* zniżka dla stałych klientów
- od 6 mies. praktyki z min 1 mies. przerwy wakacyjnej
* zniżka dla uczniów i studentów
* * zniżka dla Seniora +60
UWAGA: karnet ważny 30 dni
4 wejścia w mies. - 110 zł (100 zł*)
6 wejść w mies. - 140 zł (130 zł*)
8 wejść w mies. - 170 zł (150 zł*)
pojedyncze wejście - 30zł
OPEN - 200 (185 zł*)
karty Multisport Plus bez dopłat
Karnet rodzinny ze zniżką - indywidualnie ustalany
SENIOR +60 (zniżka**) nie dotyczy ZK fizjo
4 wejścia w mies. - 80 zł**
6 wejść w mies. - 110 zł**
8 wejść w mies. - 125 zł**
FIZJO grupa prowadzona przez fizjoterapeutę 1x w tygodniu w pn godz. 19:00 (chwilowo zawieszona); Multisport Plus, Fit Profit , OK. Systems
- nowatorski system ćwiczeń opracowany przez fozjoterapeutów
- wykorzystanie 7 wzorców ruchu (praktyczne wykorzystanie w życiu)
- kameralne grupy
- możliwość szybkiego progresu przez indywidualne podejście
- dostosowanie poziomu ćwiczeń do kondycji uczestnika
- autorski program szkoleń cyklicznych - Bartosz Żaczek
uwaga! - wykupiony karnet jest ważny 1 miesiąc
- szkolenia, jak żyć w harmonii z naturą: zdrowy ruch bazujący na ruchu mentalnym - pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł
zapisy - 2021/22r.