Szkoła Jogi - Kraków

grafik, cennikzdrowy kręgosłup, joga, pilates



Aktualizacja z dn. 28.01.2023r.

Możliwość uczestniczenia w zajęciach na sali również
z kartami  MultisportPlus, Fit Profit, Medicovrter Sport

 
GRAFIK 


SALA/ styczeń, luty, marzec/ zapisy

- wt. 18:00-19:00 PI (praktyka do 3mies.)
- wt. 19:15-20:30 PII (praktyka min. 3 mies.)
- czw. 19:15-20:15 PI+ZK (praktyka min. 1 mies.)
- czw. 20:15-21:30 PII (praktyka min. 3 mies.)


Uwaga:

Kurs od podstaw - wt. 18:00-19:00 PI (praktyka do 3mies.)
zapisy!!! ilość miejsc ograniczona!
zaliczka 50zł przy rezerwacji miejsc na kurs podstawowy w wybranym miesiącu dla osób z kartami Multisport Plus/tylko na kurs PI

adres: Wysłouchów 34a/ Kraków, Kurdwwanów/budynek Pływalni    kontakt


ONLINE

- pn. 19:30-20:30 zdr. kręgosłup (podstawy/dla wszystkich) 
- śr.  19:30-20:30 PI+ZK (podstawy/dla wszystkich)
- pt. 8:30-9:30 praktyka na dzień dobry:) (praktyka min. 1mies.)
- so. 8:30-9:30 (praktyka min. 1mies.)
- niedz. 9:00-10:00 online dla wszystkich, raz w miesiącu 

  

Możliwość uczestniczenia w zajęciach na sali
z kartami  MultisportPlus, Fit Profit, Medicover Sport 



Grafik tygodniowy - I, II, III/zapisy!

Grupy na różnym poziomie/ sala+online na stałe


pn 19:30-20:30 ZKonline/Krysia
wt 18:00-19:00 ZK+PI / sala/Ania
wt 19:15-20:30 PII /sala/Ania
śr 19:30-20:30 PI+ZK / online/Krysia
czw. 19:15-20:15 PI+ZK /sala/Maria
czw. 20:15-21:30 PII /sala/Wojtek
pt 8:30-9:30 ZK / online/Krysia
sob 8:30-9:30 dla wszystkich / online/Krysia 
niedz 8:00-9:00 online dla wszystkich raz w miesiącu/Krysia 


OPIS:
PI
początkujący (praktyka do 3mies.)
PII zaawansowani (praktyka min. 3mies.)
ZK zdrowy kręgosłup (dla wszystkich)

Prowadzący:

Ania Ostrowska
Krysia Nobilec
Maria Kmita
Wojtek Komadowski


 

JAK SIE ZAPISAĆ?

Zgłoszenie: Krystyna Nobilec, tel. 607305209, krysia@ruchnatura.pl

Wymagane dane klienta:

- imie i nazwisko
- kontakt: telefoniczny i e-mail
- kondycja (podanie problemów medycznych)
- określenie poziomu:
A - początkujący do 3 mies.
B - zaawansowany pow. 3 mies.
wpłaty - na konto, numer podany w zakładce kontakt  



 OFERUJEMY  

- wykwalifikowaną kadrę / instruktorzy pilates, jogi, aerial jogi, zdrowego kręgosłupa, fizjoterapeuci
- wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi
- zaangażowanie i uważność, pasję i poświęcenie w pracy!
- możliwość wejścia na salę bez dopłat na karty MultiportPlus, Fit Profit, Medicover Sport
- stacjonarnie: salę i sprzet do ćwiczeń/w budynku pływalni
- możliwość łączenia aktywności dzięki lokalizacji: pływalnia
 

 

CENNIK

!!! nowy od 1.02 2023, w związku z podwyżkami czynszu za salę


1. W Krakowie/Kurdwanów - stacjonarnie Ruch&Natura


4 wejścia w mies. - 140 zł (130 zł*)  
6 wejść w mies.  - 185 zł 
(170 zł*)
8 wejść w mies. - 220 zł 
(200 zł*) 

pojedyncze wejście - 45zł 

zajęcia indywidualne - do ustalenia

karty Multisport Plus bez dopłat/kaucja zwrotna 50zł przy zapisach na kurs podstawowy PI we wt
Karnet rodzinny 
ze zniżką - indywidualnie ustalany
 

SENIOR +60 (zniżka**)

4 wejścia w mies. - 90
 zł** /
osoby które chcą uczestniczyć częściej proszę o kontakt telefoniczny

zniżka dla stałych klientów - od 6 mies. praktyki z maks. 1 mies. przerwy wakacyjnej
   zniżka dla uczniów i studentów
  zniżka dla Seniora +60


 

2. on-line  Ruch&Natura

pojedyncze wejście
30zł 
karnet ważny 1 mies. od daty zakupu:

na 1-tydz. 50zł (pn-sob) możliwość wejścia na wszystkie zajęcia w tygodniu (do 4 zajęć)
na 2-tyg. 90zł (pn-sob) możliwość wejścia na wszystkie zajęcia w 2 tygodniach (do 8 zajęć)

8 wejść w mies. - 150 zł (140 zł* - stały klient, uczeń, student)
4 wejścia w mies. - 75zł

OPEN 170zł ważny 1 miesiąc od daty zakupu

 


3. Dodatkowe formy ruchu

FIZJO  grupa  prowadzona przez fizjoterapeutę 1x w tygodniu w pn godz. 19:00 (chwilowo zawieszona);  honorujemy Multisport Plus, Fit Profit

- nowatorski system ćwiczeń opracowany przez fozjoterapeutów
- wykorzystanie 7 wzorców ruchu (praktyczne wykorzystanie w życiu)
- kameralne grupy
- możliwość szybkiego progresu przez indywidualne podejście
- dostosowanie poziomu ćwiczeń do kondycji uczestnika
- autorski program szkoleń cyklicznych - Bartosz Żaczek



uwaga! - wykupiony karnet jest ważny 1 miesiąc

 


 

zapraszamy:)  Ania, Maria, Wojtek & Krysia