Ruch&Natura

Ośrodek MANDALA - położony we wsi Targoszów w Beskidzie Małym, blisko lasu w otoczeniu pól i łąk, na południowym stoku góry Leskowiec w paśmie Beskidu Małego. Z okien i tarasu rozciąga się przepiękna panorama na cztery górskie łańcuchy, nad którymi króluje potężny masyw Babiej Góry i lubiane przez narciarzy Pilsko. Okolica niezwykle cicha i spokojna jest wymarzonym miejscem dla poszukujących ukojenia od napięć i zgiełku miasta.
Czekają tu na nas przytulne pokoje gościnne z balkonami (2-3 i 4-6 osobowe). Łazienki znajdują się w pokojach (2) i na korytarzu. Do dyspozycji praktykujących przestronna sala (110 m2) z widokiem na rozległą górską panoramę. Sala ma drewnianą, podgrzewaną podłogę, przystosowaną do praktyki jogi, dwa kominki i przylegający do niej duży drewniany taras (100 m2) umożliwiający ćwiczenia i odpoczynek na świeżym powietrzu.

Atrakcje okolicy:
Piesze wycieczki - z ośrodka czerwonym i żółtym szlakiem możemy dotrzeć na szczyt Leskowca i przejść do pobliskiej Madohory, lub na Groń Jana Pawła II...i tam rozciągające się na kilkadziesiąt kilometrów najpiękniejsze w tym rejonie panoramy.

Warsztaty ruch&natura: oczyszczanie ze starych nawyków-budowanie mocnych podstaw w każdej pozycji/stabilność psychosomatyczna - praca z 3 przeponami - bandhy; płynne przejścia z pozycji do pozycji; łagodny aspekt jogi: wyciszenie i wzmocnienie dzięki harmonii z oddechem i ugruntowaniu.

Konsultacja fizjoterapeutyczna: Bartosz Żaczek - w ramach konsultacji przeprowadzę krótki wywiad i przesiewowe badanie układu ruchu, w celu odnalezienia największego ograniczenia, zwłaszcza w obszarze tkanek miękkich. Następnie przy pomocy manualnych technik terapii powięziowej usunę je lub znacznie ograniczę ich wpływ na układ ruchu. Czas konsultacji i terapii: 50min.

Kilka słów o mnie. Jestem magistrem fizjoterapii, swoją edukację rozpocząłem na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie i nadal ciągle się rozwijam uczestnicząc w licznych szkoleniach podyplomowych. Jestem międzynarodowym terapeutą metody PNF, ukończyłem między innymi dwa moduły kursów terapii manualnej, kurs funkcjonalnej terapii powięziowej oraz cykl szkoleń Kinetic Control. Szkoliłem się pod okiem światowych autorytetów takich jak: prof. Shirley Sahrmann, Jenny McConnell, Mark Commerford. Obecnie prowadzę swój prywatny gabinet i tym na co zwracam szczególną uwagę w swojej pracy jest poprawa jakości ruchu moich pacjentów. Nie tylko pomagam im pozbyć się bólu czy innych ograniczeń, ale chcę sprawić by ruszali się lepiej. Lepsza jakość ruchu – to lepsza jakość życia. Prywatnie jestem mężem i ojcem dwójki wspaniałych synów:)

795zł - pok. 4-5os.

885zł - pok. 2-3os.

965zł - pok. 1os.

955zł - pok. 4-5os.

1045zł - pok. 2-3os.

1120zł - pok. 1os.